「心性管理」就像让自己的心灵去上健身房接受锻炼,帮其订制训练企划,藉由渐进练习的过程增加心理肌力,帮助自己即使是在高压力的环境,也能稳定的展现能力,进而达成自我设立的短期与长期目标。
请你试想,如果今天碰到一件非常令人生气的事,你会怎么做呢?你会选择直接和对方破口大骂发泄情绪、找事情转移自己的注意力或是让彼此冷静一下再沟通呢?如果你回答不出答案,心里想着,应该是要先看甚么情形吧?如果你有这样的疑问,恭喜你!代表你已经在「心性管理」的路上了!「心性管理」代表的就是:不让自己的情绪或欲望牵着鼻子走,而是审时度势,选择一个对自己最有利的决定。因此健心菀®MindGym提供了有系统的方法,能在人类「趋乐避苦」的原始本能,与「自我实现」的高级需求间达到平衡!